Méditation

Les méditations sont intégrées à chacune des méthodes du Zhi Neng Qi Gong. Elles sont pour la plupart inspirées des pratiques taoïstes et leur particularité est de concentrer l’Énergie dans une dynamique complémentaire aux méthodes.

Les plus communes sont :

  • La méditation debout, complémentaire à la première méthode,
  • La méditation de la montagne,
  • La méditation de la pagode,
  • La méditation de la grande ourse, et bien d’autres.

L’objet est de découvrir, de prendre conscience de son corps dans une relation d’Énergie. Les méditations sont courtes, intenses et riches de sensations pour le pratiquant.

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